Rückenschule
Wie Sie Ihren Zustand aktiv verbessern und künftigen schwerwiegenderen Problemen vorbeugen können, erfahren Sie in diesem Kurs: Eine gesunde Mischung aus sportlicher Aktivität, Rücken schonenden Verhaltenstipps und Entspannungsmethoden.
Sie erhalten Trainings, Alltags- und Entspannungstipps Was Sie für Ihren Rücken tun können: Trainingsmöglichkeiten für spezielle Muskelpartien
Wie fit Ihr Rücken ist: Testübungen zur Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft
Das richtige Aufwärmprogramm: Muskelzerrungen und ähnlichen Verletzungen vorbeugen Die Muskulatur trainieren und die Gesundheit erhalten: Übungsprogramm für Koordination, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur.
“Neue Rückenschule” wird in unserer Schule nach §20 Prävention SGB von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.