Rückenschule - UBKMOTION

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Rückenschule

Entspannung

RÜCKENSCHULE
Wie Sie Ihren Zustand aktiv verbessern und künftigen schwerwiegenderen Problemen vorbeugen können, erfahren Sie in diesem Kurs:
Eine gesunde Mischung aus sportlicher Aktivität, Rücken schonenden Verhaltenstipps und Entspannungsmethoden. Sie erhalten Trainings, Alltags- und Entspannungstipps Was Sie für Ihren Rücken tun können: Trainingsmöglichkeiten für spezielle Muskelpartien Wie fit Ihr Rücken ist: Testübungen zur Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft Das richtige Aufwärmprogramm: Muskelzerrungen und ähnlichen Verletzungen vorbeugen Die Muskulatur trainieren und die Gesundheit erhalten: Übungsprogramm für Koordination, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur

 
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü