Pilates Beckenboden - UBKMOTION

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Pilates Beckenboden

Pilates

Fördern Sie Ihre Gesundheit und ihre Fitness und Beweglichkeit mit den sanften Trainingsmethoden von Pilates. Das Wohlfühlprogramm für den ganzen Körper fördert das Körperbewusstsein und Körperempfinden.

Machen Sie einen kurzen Ausflug in die Anatomie, Funktion des Beckenbodens und der Atmung im Zusammenhang mit dem Rücken. Freuen Sie sich auf ein konzentriertes Training für Beweglichkeit und Balance, Kräftigung der Bauchmuskeln, mit Einsatz versch. Hilfsmittel und anschließender Entspannung.

 
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